Rahasia: Harus Diungkapkan Atau Tidak?

Image source: detecting365.com

Semua orang pasti punya rahasia pribadi.

Ya kan? Pasti kalian punya, sekecil dan sebesar apapun itu.

Tidak mungkin tidak. Rahasia akan selalu timbul karena tidak semua hal pantas untuk dipublikasikan ke semua orang, tidak semua hal pantas untuk diketahui, juga tidak semua hal akan diterima dengan baik. Bagaimana tanggapan orang-orang kalau mengetahui si A ternyata begini? Apakah masa lalu si B pantas untuk diketahui semua orang? dan sederet pertanyaan lainnya. Ada norma yang mengatur kehidupan kita (agama, kesopanan, hukum, kesusilaan), sehingga perilaku kita akan dituntut untuk mengikuti norma-norma tersebut.

Akan selalu ada bermacam alasan kita untuk menyimpan sebuah rahasia, entah itu karena kita malu untuk mengungkapkan suatu hal, atau karena kita takut dimarahi karena telah berbuat sesuatu yang di luar batas, atau alasan lainnya. Itu semua sah-sah saja, hak kita sebagai individu untuk menyimpan semua rahasia pribadi.

Bagaimana dengan tanggapan setiap orang saat punya suatu rahasia pribadi? Ada yang merasa terbebani, terutama jika rahasia tersebut dianggap "sangat top secret". Mereka akan selalu memikirkan hal itu dan berusaha menutupinya dari orang lain. Ada pula yang akan berpikir, "Ya udah sih, abaikan aja, biarin tetep jadi rahasia. Ga usah dibawa jadi beban. Santai bro." It's fine, really. Sekali lagi, itu semua sah-sah saja, hak tiap orang mau memikirkan apa pun, khususnya mengenai rahasia mereka.

Yang bermasalah adalah jika rahasia itu menggerogoti mental kita terus-menerus. Ada sebuah penelitian unik yang dipimpin oleh Michael Slepian, Ph. D dari Coumbia Business School (dilansir dari Business Insider), yang membagi dua kelompok partisipan:
A. Partisipan yang ditanya mengenai rahasia apa yang sering mereka pikirkan dan sangat   membebani mereka.
B. Partisipan yang ditanya mengenai rahasia yang jarang dipikirkan dan mereka merasa tidak terbebani akan hal itu.

Kedua kelompok partisipan tersebut kemudian diminta untuk menilai kecuraman dari sebuah bukit. Hasilnya, partisipan A menilai bukitnya lebih curam daripada yang dipikirkan partisipan B. Peneliti menyimpulkan bahwa ini terjadi karena partisipan A "terbebani" dengan rahasia mereka dan akan berusaha menutup-nutupinya sehingga melihat si bukit sulit didaki, berbeda dengan partisipan B.

Kata Michael Slepian: "Terkadang orang-orang berpikir bahwa jalan terbaik adalah dengan menyimpan rahasia, padahal dengan melakukan hal itu, kita mungkin akan terjebak dalam konsekuensi negatif."

Hal ini akan berpengaruh besar manakala orang-orang yang memendam rahasia besar dihubungkan dengan pekerjaan. Mereka cenderung tidak produktif, karena memiliki segudang usaha untuk menutupi hal tersebut. Misal, dua orang karyawan yang memiliki affair di suatu kantor dan berusaha menutupi info tersebut, pasti akan memikirkan segala cara agar tidak ketahuan dan malah tidak fokus terhadap pekerjaannya. 

Lebih lanjut, Michael Slepian menyatakan bahwa bisa jadi cara terbaik mencegah sebuah rahasia agar tidak mempengaruhi kinerja kita di kantor adalah dengan mengungkapkannya. Idealnya, kita bercerita pada orang lain yang kita percayai, misal seseorang di departemen lain. Jika tidak, Michael menyarankan agar kita mempublikasikannya di forum online atau yang paling mendasar: menuliskannya di jurnal pribadi.

Well, itu saran Michael Slepian. Dia menekankan pentingnya melepaskan perasaan terbebani dari menyimpan rahasia untuk "meraih kembali fokus dan produktivitas bekerja".

Tips si Michael ini tidak harus untuk kita yang bekerja, bisa diterapkan secara universal kok. Intinya kan jangan sampai sebuah rahasia malah menggerogoti mental kita untuk melakukan aktivitas secara produktif. Jadi lebih baik mengungkapkannya. Kalau kita malu untuk ngomong ke orang lain, ya tuangin aja ke jurnal pribadi, mau online atau offline (siapa tahu masih ada yang nulis diary sampe sekarang?). Semoga aja perasaan terbebaninya berangsur menghilang atau... bisa jadi malah nemu solusi dan akhirnya rahasia tersebut tidak menjadi sebuah rahasia lagi? Mungkin saja. 

Semua kembali pada pilihan kita sebagai pribadi. Mau diungkapkan atau tidak?

-Bray-


Note: Diambil dari album Curiouser and Curiouser, lagu Santamonica yang "Ribbons And Tie" mengalun indah mengiringi penulisan kali ini. Musisi lokal yang satu ini punya segudang lagu bagus untuk didengerin.